penjas smp skpnk

Daftar Isi

Daftar Isi.............................................................................................................. i - ii

WHY WE DRILL ?................................................................................................... 1

BAB I....................................................................................................................... 3

BAB II...................................................................................................................... 5

KETENTUAN PELAKSANAAN BARIS-BERBARIS.............................................. 5

A KETENTUAN.................................................................................................... 5

B PELAKSANAAN............................................................................................... 6

1. Gerakan Dasar ditempat (statis).................................................................... 6

2. Gerakan Berjalan.......................................................................................... 6

3. Gerakan Perubahan Arah.............................................................................. 6

PASAL I ................................................................................................................ 6

ABA-ABA.......................................................................................................... 6

A. Macam Aba-Aba.......................................................................................... 6

B. Cara Memberikan Aba-Aba.......................................................................... 7

C. Beberapa Istilah Perlu Diperhatikan.............................................................. 8

PASAL II................................................................................................................ 10

Cara Melatih Berhimpun................................................................................... 10

PASAL III............................................................................................................... 11

Cara Melatih Berkumpul................................................................................... 11

PASAL IV.............................................................................................................. 12

Cara Meninggalkan Barisan.............................................................................. 12

PASAL V................................................................................................................ 12

Cara Keluar Barisan.......................................................................................... 12

A. Apabila Barisan Bersaf............................................................................... 12

B. Apabila Barisan Berbanjar.......................................................................... 12

Cara Melatih Gerakan Berjalan............................................................................... 13

I. Macam-macam gerakan.................................................................................... 13

A. Gerakan dasar di tempat............................................................................. 13

1. Sikap Sempurna.................................................................................... 13

2. Istirahat................................................................................................. 13

3. Len.................................................................................. cang kanan/kiri. 14

4. Setengah lencang kanan/kiri................................................................. 15

5. Lencang depan..................................................................................... 15

6. Berhitung.............................................................................................. 16

B. Gerakan berjalan........................................................................................ 16

1. Macam langkah ................................................................................... 16

Panjangnya dan Tempo Langkah.......................................................... 17

3. Maju Jalan............................................................................................ 17

4. Langkah Biasa...................................................................................... 18

5. Langkah Tegap..................................................................................... 18

6. Langkah Perlahan................................................................................. 19

7. Langkah ke Samping............................................................................ 19

8. Langkah ke Belakang........................................................................... 20

9. Langkah ke Depan................................................................................ 20

10. Langkah di Waktu Lari......................................................................... 20

11. Ganti Langkah...................................................................................... 21

12. Jalan di tempat...................................................................................... 21

13. Berhenti................................................................................................ 21

14. Hormat Kanan/Kiri............................................................................... 22

C. Perubahan Arah.......................................................................................... 22

1. Perubahan arah dalam keadaan berhenti............................................... 22

a. Hadap Kanan/Kiri........................................................................... 22

b. Hadap Serong Kanan/Kiri............................................................... 22

c. Balik Kanan.................................................................................... 22

d. Buka Barisan.................................................................................. 23

e. Tutup Barisan................................................................................. 23

f. Haluan Kanan/Kiri.......................................................................... 23

g. Melintang Kanan/kiri...................................................................... 23

2. Perubahan arah dari berhenti ke berjalan.............................................. 23

a. Hadap Kanan/Kiri Maju Jalan......................................................... 23

b. Balik Kanan Maju Jalan.................................................................. 24

c. Belok Kanan/Kiri Maju Jalan.......................................................... 24

d. Bubar.............................................................................................. 24

e. Haluan Kanan/Kiri.......................................................................... 24

f. Melintang Kanan/kiri...................................................................... 24

3. Perubahan arah dari berjalan ke berjalan.............................................. 24

a. Hadap Kanan/Kiri Maju Jalan......................................................... 24

b. Balik Kanan Maju Jalan.................................................................. 25

c. Belok Kanan/Kiri............................................................................ 25

d. Haluan Kanan/Kiri.......................................................................... 25

e. Melintang Kanan/kiri...................................................................... 25

4. Perubahan arah dari berjalan ke berhenti.............................................. 26

a. Hadap Kanan/Kiri Berhenti............................................................ 26

b. Hadap Serong Kanan/Kiri............................................................... 26

c. Balik Kanan.................................................................................... 26

d. Haluan Kanan/Kiri.......................................................................... 26

e. Melintang Kanan/kiri...................................................................... 27

WHY WE DRILL ?

Baris-berbaris ? Ini membosankan! Ini ketinggalan jaman! Tidak relevan!

Hal diatas hanya beberapa komentar yang akan anda dengar pada saat ide / gagasan untuk melaksanakan Latihan Baris Berbaris diutarakan.

Namun bagi para Officer Putra Pengabdi. Latihan Baris Berbaris merupakan metode yang sangat cocok.

Baris Berbaris dalam Putra Pengabdi menghasilkan :

1. Ketaatan (Obedience).

Suatu pelajaran yang paling sulit yang harus dipelajari oleh setiapanggota adalah mendengar perintah, menjalankannya dan melakukannya sesuai dengan yang diinstruksikan. Disinilah ketaatan ini dapat diwujudkan / dihasilkan.

2. Disiplin (Discipline).

Orang yang memiliki disiplin yang tinggi akan memberi keuntungan bagi kelompok. Seorang anggota harus menyadari bahwa dia harus yakin akan kesuksesannya. Jika masyarakat mengatakan : “Jika dirasakan baik, lakukan”. Putra Pengabdi mengatakan : “Lakukan dan Rasakan Kebaikkannya”.

3. Hormat (Self-Respect).

Baris-berbaris yang baik membutuhkan suatu seragam yang dipakai secara rapi dan benar. Baris-berbaris bergantung kepada kegagahan yang dapat dirasakan oleh anggota jika memakai seragam. Kegagahan / rasa bangga ini dapat diarahkan kepada rasa hormat dan taat kepada Tuhan Yesus. Dengan kata lain, mereka bangga menjadi anak-anak Kristus.

4. Penguasaan Diri (Self-Control).

Penguasaan diri sama dengan Disiplin Diri. Disaat seorang anggota dapat mengatur matanya, telinganya, lidahnya, kakinya dan tangannya dan sekali dia mampu menguasai seluruh anggota tubuhnya maka dia akan menjadi anak siap pakai (Mandiri)

5. Konsentrasi (Concentration).

Latihan Baris-berbaris merupakan latihan kesehatan yang menghasilkan konsentrasi yang baik dapat dapak melaksanakan tugas yang lain. Dengan kata lain baris-berbaris memampukan mereka untuk bertanggung jawab atas segala pekerjaan mereka pada saat sekarang maupun yang akan datang.

6. Daya Tahan Fisik (Physical Bearing).

Dalam baris-berbaris, seorang anggota belajar bagaimana berjalan lurus dan tegap. Jika baris-berbaris mampu memberikan daya tahan kepadanya, maka LBB juga mampu menyembukan anak-anak sekolah yang tidak bergairah (4L). LBB menghasilkan dorongan / semangat untuk terus melaksanakan pekerjaan yang ada.

7. Jiwa Kesatuan / Kebersamaan (Esprit de Corps).

LBB menghasilkan kebersamaan dalam suatu cabang. Anggota akan memiliki rasa bangga atas cabangnya. Latihan baris-berbaris adalah permainan/olahraga berkelompok, tidak ada yang menjadi bintang/tidak ada yang menjadi pahlawan (secara individu). LBB menjaga terjadinya rasa rendah diri bagi yang lemah sehingga ia menjadi putus asa. LBB merupakan team work. Jadi yang lemah dibantu yang kuat. Mampu menajdi Pembela Bangsa dan Negara, jika diganggu stabilitasnya. Siap menjadi warga negara RI yang jujur dan bertanggung jawab. Yang mengetahui hak-hak sebagai warga negara dan mengetahui kewajiban-kewajibannya.

Kunci kesuksesan dalam latihan baris-berbaris yang dilakukan adalah kepuasan/kesenangan. Kepuasan ini dapat dicapai bila tim ini didorong untuk bersatu, mengatasi segala rintangan secara bersama, mampu menguasai diri. Kesuksesan ini akan gagal bila mereka merasa bosan akan baris-berbaris. Jasi ingat selalu mengakhiri LBB sebelum mereka meminta.

Setiap anggota ankan berusaha bekerja sama dan melibatkan dirinya dalam squad, dengan penuh keyakinan bahwa squadnya mampu melaksanakan tugas/pekerjaan dengan baik.

Tetaplah pada tujuan dasar Putra Pengabdi, yakni menghasilkan Kristiani sejati dalam kehidupan anggota.

Kualitas dari seorang instruktur.

Penuh kesabaran, jangan kehilangan pengendalian diri (Emosi).
Berkeinginan maju, anda harus mendorong squadmu dengan kesediaan untuk belajar.
berkonsistensi, persiapkan dirimu dan squad berdasarkan standart dan jangan keluar darinya (tetap pada pendirian).
Berprikemanusian, mengetahui masalah squad, memberi pujian kepada yang terampil, jangan sekali-kali mengucilkan anggota karena ketidakmampuannya.
Kepribadian, anda harus memberikan kesan bagi squad dengan kepribadian dan selalu menguasai diri sendiri. Menghargai dan berkeyakinan tinggi.

PERATURAN BARIS-BERBARIS DASAR (DRILL)

PUTRA PENGABDI

BAB I

PENDAHULUAN

A LATAR BELAKANG

Anggota Putra Pengabdi yang juga merupakan generasi muda bagsa dan negara adalah anggota masyarakat yang berusaha mengembangkan dirinya melalui proses pendidikan pada jalur jenjang dan jenis pendidikan tertentu. Garis-Garis Besar Haluan Negara menyatakan adalah penerus cita-cita perjuangan bangsa (Berjuang bersama-sama) dan sumber insani bagi pembangunan Kader gereja (Pemimpin Gereja) khususnya, dan bagi pembangunan bangsa dan negara yang berdasarkan Pancasila dan Undang-Undang Dasar 1945.

Pembinaan dan pengembangan generasi muda sebagai sumber insani sangat luas lingkupnya, maka buku petunjuk pelaksana (juklak) Baris-Berbaris dasar sebagai seluruh anggota Putra Pengabdi merupakan petunjuk pelaksana resmi di lingkungan Putra Pengabdi (sebagai salah satu kegiatan wajib). Yang dimaksud dengan pembinaan watak dan metal anggota Putra Pengabdi adalah suatu upaya atau usaha pendidikan yang dilaksanakan secara sadar berencana terarah, teratur dan bertanggung jawab untuk memperkenalkan, menumbuhkan, membimbing dan mengembangkan dasar-dasar kepribadian yang seimbang, utuh dan selaras sifat yang tegas dan bertikasd baik serta menunjukkan kemampuan manusia yang optimal dan pribadi yang mandiri.

Dengan uraian diatas, maka pembinaan anggota Putra Pengabdi di tiap-tiap cabang bermaksud memberi bekal kepada anggota untuk selanjutnya atas prakarsa sendiri menambah, meningkatkan dan mengembangkan dirinya maupun lingkungan kearah tercapainya martabat, mutu dan kemampuan manusia yang optimal dan pribadi yang mandiri.

B DASAR

1. Hal yang sangat mutlak dilaksanakan didalam kegiatan Putra Pengabdi (Indonesia) Bous’ Brigade (Internasional).

2. UUD 1945.

C MAKSUD DAN TUJUAN

1. Guna menumbuhkan sikap jasmani yang tegap dan tangkas, rasa persatuan, disiplin, sehingga dengan demikian senantiasa dapat mengutamakan kepentingan tugas di atas kepentingan individu dan secara tidak langsung juga menanamkan rasa tanggung jawab.

2. Yang dimaksud dengan menumbuhkan sikap jasmani yang tegap dan tangkas adalah mengarahkan pertumbuhan tubuh yang diperlukan oleh setiap anggota Putra Pengabdi didalam mengambil keputusan dan bertingak secara jasmaniah dapat menjalankan tugas dengan sempurna.

3. Yang dimaksud dengan rasa persatuan adalah adanya rasa senasib dan sepenanggungan secara ikatan batin yang sangat diperlukan dalam menjalankan tugas sebagai anggota Putra Pengabdi GMI.

4. Yang dimaksud dengan disiplin adalah mengutamakan kepentingan tugas diatas kepentingan pribadi (individu)yang hakekatnya tidak lain dari pada keiklasan menyisikan pilihan hati sendiri.

5. Yang dimaksud dengan rasa tanggung jawab adalah keberanian untuk bertingak yang mengandung resiko terhadap dirinya, tetapi mengutungkan tugas atau sebaliknya tidak mudah melakukan tindakan yang dapat merugikan Corps (Kesatuan, Squad, Cabang, Bataliyon).

D PENGERTIAN

Baris-berbaris adalah suatu wujud latihan fisik guna menanamkan disiplin mempertebal rasa semangat Kebangsaan, Patriotisme serta tanggung jawab yang tinggi bagi para Anggota Putra Pengabdi GMI sehingga diperoleh sikap lahir (ketegapan, ketangkasan, kelincahan kerapian) dan sikap batin (rohani) (ketaatan, keiklasan berkorban kesetiakawanan dan persatuan) yang diharapkan.

BAB II

KETENTUAN PELAKSANAAN BARIS-BERBARIS

A KETENTUAN

Umum : Baris-berbaris adalah suatu wujud lathan fisik guna menanamkan disiplin dan membentuk sikap lahir batin yang diarahkan kepada terbentuknya suatu watak tertentu. Karena kekhususannya ini maka dasar-dasar dalam baris-berbaris yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut :

1. Ketentuan Dasar.

a. Kemampuan pelatih yang harus memenuhi syarat-syarat tertentu.

b. Setiap anggota PP harus memahami dan dapat melakukan semua ketentuan baris-berbaris dengan sebaik-baiknya.

c. Harus ada ketaatan/kepatuhan pada anggota PP dalam melaksanakan setiap perintah yang diberikan oleh Pelatih / Pemimpin barisan dengan tepat dan cepat.

d. Terciptanya kerjasama yang baik diantara para anggota PP GMI

2. Syarat – syarat.

Agar tercapainya maksud baris-berbaris, sangat tergantung pada kemampuan, kondisi anggota PP, Pelatih dan saran serta prasarana sebagai penunjang terlaksananya kegiatan tersebut, untuk itu perlu diperhatikan beberapa hal :

a. Bagi Anggota Putra Pengabdi

1. Sehat jasmani dan rohani.

2. Setiap anggota Putra Pengabdi dapat memahami dan melakukan semua ketentuan baris-berbaris dengan baik.

3. Setiap anggota Putra Pengabdi harus taat dan patuh dalam melaksanakan setiap perintah yang diberikan oleh pelatih / pemimpin barisan.

4. Perlu adanya kerjasama yang baik diantara anggota PP.

5. Adanya rasa tanggung jawab perorangan bagi kelompok.

b. Bagi Pelatih

1. Memiliki kemampuan dan pengetahuan tentang baris-berbaris.

2. Memiliki rasa kasih sayang.

3. Memiliki persiapan.

4. Mengetahui tingkat kemampuan masing-masing anggota.

5. Memiliki kepribadian yang baik.

6. Bersikap adil terhadap anggota.

7. Teliti.

8. Menggunakan kalimat atau kata-kata yang sederhana.

Berwibawa

c. Sarana dan Prasarana

1. Tempat latihan yang memadai

2. Tersedianya alat / kelengkapan yang diperlukan

d. Perhatian khusus bahwa dengan latihan (drill) bermaksud untuk mencapai kebiasaan atau ketahanan bertindak bukan untuk mengetahui saja, oleh karenanya selalu diperhatikan jangan terlalu banyak bercerita, melainkan teladan mengoreksi, mengulangi, sehingga paham mengerjakannya.

B PELAKSANAAN

Dalam latihan baris-berbaris ada beberapa hal yang perlu diketahui yaitu :

1. Gerakan Dasar ditempat (statis)

2. Gerakan Berjalan

3. Gerakan Perubahan Arah

Untuk melaksanakan gerakan-gerakan tersebut diatas, perlu memahami aba-aba yang diberikan oleh komandan pemimpin barisan

PASAL I

ABA-ABA

Pengertian

Adalah perintah yang diberikan oleh seseorang Pelatih / Pemimpin barisan kepada barisan untuk dilaksanakan pada waktunya secara serentak atau berturut-turut.

A. Macam Aba-Aba

1. Aba-aba petunjuk

Digunakan hanya jika perlu untuk menegaskan maksud dari aba-aba peringatan pelaksanaan.

Contoh :

- Kepada Pemimpin upacara-hormat = GERAK

- Jika aba-aba ditujukan khusus terhadap salah satu bagian dari sesuatu keutuhan barisan : Kelompok II siap = GERAK

2. Aba-aba peringatan

Aba-aba peringatan adalah inti perintah yang cukup jelas, untuk dapat melaksanakan aba-aba petunjuk/peringatan deangan cara serentak atau berturut-turut.

Aba-aba pelaksanaan yang digunakan adalah :

a Gerak

Dipergunakan untuk gerakan-gerakan tanpa meninggalkan tempat yang menggunakan kaki dan gerakan-gerakan yang memakai anggota tubuh lain, baik keadaan berjalan maupun berhenti.

Contoh:

- Jalan ditempat = GERAK

- Siap = GERAK

- Hormat = GERAK

b Jalan

Dipergunakan untuk gerakan-gerakan kaki yang dilakukan dengan meninggalkan tempat.

Contoh:

- Dua langkah ke kiri = JALAN

- Satu langkah ke belakang = JALAN

- Haluan kanan/kiri = JALAN

Apabila gerakan meninggalkan tempat itu tidak dibatasi jaraknya, maka aba-aba pelaksanaan harus di dahului dengan aba-aba peringatan “MAJU”

Contoh:

- Maju = JALAN

- Haluan kanan/kiri maju = JALAN

- Hadap kanan/kiri maju = JALAN

c Mulai

Digunakan untuk melaksanakan perintah yang harus dikerjakan berturut-turut.

Contoh:

- Hitung = MULAI

- Banjar bersaf kumpul = MULAI

B. Cara Memberikan Aba-Aba

1. Waktu memberi aba-aba, pemberi aba-aba harus berdiri dalam sikap sempurna, dan menghadap barisan terkecuali dalam keadaan yang tidak mengijinkan untuk melakukan itu.

2. Apabila aba-aba yang diberikan itu berlaku juga untuk sipemberi aba-aba, maka dia terikat pada tempat yang telah ditentukan untuknya dan tidak menghadap barisan.

Contoh:

Aba-aba penghormatan oleh Pemimpin Upacara kepada Pembina Upacara

Aba-aba : Kepada Pembina Upacara – hormat = GERAK

Pelaksanaan

Pada waktu memberi aba-aba, Pemimpin Upacara menghadap ke arah Pembina Upacara sambil melakukan gerakan penghormatan bersama-sama dengan barisan. Setelah penghormatan selesai dijawab/dibalas oleh Pembina Upacara maka dalam sikap sedang memberi hormat, Pemimpin Upacara memberi aba-aba : Tegak = GERAK. Dan setelah aba-aba itu Pemimpin Upacara bersama-sama barisan kembali kesikap sempurna.

3. Pada taraf permulaan latihan aba-aba yang ditujukan kepada barisan yang sedang berjalan/berlari, aba-aba pelaksanaannya selalu harus diberikan bertepatan dengan jatuhnya salah satu kaki (kiri) yang pelaksanaan gerakannya dilakukan dengan tambahan : satu langkah pada waktu berjalan/3 langkah pada waktu berlari. Sedang pada taraf lanjutan, aba-aba pelaksanaan dapat diberikan bertepatan dengan jatuhnya kaki yang berlawanan (kanan) yang pelaksanaan gerakannya dilakukan dengan tambahan 2 langkah pada waktu berjalan / 4 langkah pada waktu berlari, kemudian berhenti atau dengan maju merubah bentuk dan arah pada barisan sesuai dengan aba-aba.

4. Semua aba-aba diucapkan dengan suara nyaring, tegas dan bersemangat.

5. Pemberi aba-aba petunjuk yang dirangkaikan dengan aba-aba peringatan dan pelaksanaan, pengucapannya tidak diberi aba-aba.

6. Pemberi aba-aba peringatan wajib diberi nada pada suku kata pertama dan terakhir. Nada pada suku kata terakhir diucapkan lebih panjang menurut besar kecilnya barisan. Aba-aba pelaksanaan senantiasa diucapkan dengan cara yang “dihentakkan”.

7. Waktu antara aba-aba peringatan dengan pelaksanaan diperpanjang sesuai dengan besar kecilnya barisan dan atau tingkatan perhatian barisan (konsentrasi perhatian). Dilarang memberikan keterangan-keterangan lain di sela-sela aba-aba peringatan dan aba-aba pelaksanaan.

8. Bila pada suatu bagian aba-aba diperlukan pembetulan, maka dikeluarkan perintah “Ulangi”.

Contoh :

Hormat = “Ulangi” lencang kanan = GERAK

C. Beberapa Istilah Perlu Diperhatikan.

1. “Maju”

Pada dasarnya istilah maju digunakan sebagai aba-aba peringatan terhadap barisan yang dalam keadaan berhenti. Namun terhadap barisan yang sedang bergerak maju perlu juga diberikan lagi aba-aba peringatan maju tetapi hanya dalam hal-hal bilamana dapat diberikan aba-aba berhenti

a Ada aba-aba : Hadap kanan maju = JALAN, karena dapat pula diberikan aba-aba : hadap kanan henti = GERAK.

Balik kanan maju = JALAN, karena ada aba-aba : balik kana henti = GERAK

c Langkah tegap maju = JALAN.

Yang sedang berjalan dengan langkah biasa, karena mustahil dapat diberikan aba-aba langkah tegap henti = GERAK.

d Demikian pula terhadap barisan yang sedang berjalan, mustahil dapat diberikan aba-aba “belok kanan maju = JALAN”, karena tidak dapat diberikan aba-aba belok kanan henti = GERAK.

2. “Henti”

Pada dasarnya aba-aba peringatan “HENTI” untuk menghentikan barisan yang sedang bergerak. Namun tidak selamanya aba-aba peringatan “HENTI” itu harus diucapkan.

Contoh :

- 4 langkah ke depan = JALAN

- Haluan kanan = JALAN

- Buka barisan = JALAN

Setelah selesai pelaksanaan maksud aba-aba peringatan barisan wajib berhenti tanpa aba-aba “HENTI”

3. Aba-aba rangkap

Hadap kanan = JALAN

Pada dasarnya aba-aba terdiri atas :

a. Hadap kanan = GERAK

b. Maju = JALAN

Berdasarkan contoh ini dapat pula kita berikan aba-aba rangkap sebagai berikut :

Balik kanan, 4 langkah kedepan = JALAN

Hadap kanan/kiri, 2 langkah ke depan = JALAN

Sebagai pedoman dapat digunakan petunjuk-petunjuk sebagai berikut :

a Tidak diperkenankan memberi aba-aba rangkap yang terdiri atas 3 aba-aba, gabungan sebanyak-banyaknya 2

b Aba-aba gabungan tersebut harus terdiri dari 2 aba-aba peringatan yang wajar yang dapat digabungkan.

c Pengabungan tersebut haruslah merupakan gabungan dari pada 2 aba-aba peringatan yang kedua-duanya harus dapat disertai aba-aba pelaksanaan : Gerak atau JALAN atau gabungan dari pada dua didahului oleh aba-aba GERAK kemudian oleh aba-aba = JALAN dan tidak sebaliknya.

4. Untuk aba-aba pelaksanaan digunakan aba-aba pelaksanaan dari pada pelaksanaan gerakan terakhir.

Contoh

- Siap = GERAK

Lencang kanan = GERAK

Menjadi : Siap lencang kanan = GERAK

- Siap = GERAK

- Maju = JALAN

Menjadi : Siap Maju = JALAN

- Hadap kanan = GERAK

- Buka barisan = JALAN

Menjadi : Hadap kanan buka barisan = JALAN

- Buka barisan = JALAN

- Maju = JALAN

Menjadi : Buka barisan maju = JALAN

Tidak mungkin : hadap kanan = GERAK, hadap kiri = GERAK

Kecuali jika disertai aba-aba petunjuk. Pada tarap permulaan aba-aba rangkap seperti ini hendaknya di batasi kepada aba-aba yang telah tertera di dalam buku. Jika kita telah meningkatkan kepada latihan ke arah pertunjukan-pertunjukan yang bersifat demonstrasi barulah aba-aba rangkap seperti ini digunakan sebanyak mungkin.

Bahkan gabungan daripada lebih dari 2 jenis gabungan dapat dilakukan sekaligus secara berangkai.

PASAL II

Latihan Persiapan

A Cara Melatih Berhimpun

1 Apabila seorang pelatih ingin mengumpulkan anak buahnya secara bebas, maka pelatih memberikan aba-aba :

Berhimpun = Mulai

Yang dimaksud dengan berhimpun adalah semua anak buah datang di depan pelatih dengan berdiri bebas, dengan jarak tiga langkah.

2 Pelaksanaan.

a Pada waktu aba-aba peringatan seluruh anggota mengambil sikap sempurna dan menghadap kepada yang memberi aba-aba.

b Pada aba-aba pelaksanaan seluruh anggota mengambil sikap untuk lari menuju di depan pelatih / pimpinan dimana ia berada dengan jarak 3 langkah.

c Pada waktu datang di depan pelatih, mengambil sikap sempurna, kemudian langsung mengambil sikap istirahat.

d Setelah aba-aba ‘SELESAI’ seluruh anggota mengambil sikap sempurna, balik kanan selanjutnya menuju tempat masing-masing.

e Pada saat datang / kembali di / dari pelatih tidak menyampaikan penghormatan.

PASAL III

B Cara Melatih Berkumpul

Pelatih menunjuk seorang anak buahnya, untuk berdiri kurang lebih 4 langkah didepannya, orang ini namanya penjuru.

Contoh aba-aba :

Siswa Udin sebagai penjuru

pelaksanaan

1 Siswa yang ditunjuk segera mengambil sikap sempurna dan menghadap penuh 4 langkah di depan pelatih dan memberi laporan :

“ Siap siswa Udin sebagai penjuru ”.

2 Pelatih selanjutnya memberi aba-aba bersaf/berbanjar = MULAI.

3 Selanjutnya siswa lainnya berdiri disamping penjuru tersebut dan berturut-turut meluruskan diri.

Cara meluruskan kesamping adalah sebagai berikut :

Kepala dipalingkan ke kanan dan meluruskan diri, sehingga dapat melihat dada teman di sebelah kanannya dan tangan kanan menyentuh bahu kiri teman di sebelah kanan, setelah dilihat lurus maka siswa yang berada di depan barisan dan sebelah kiri memberikan isyarat dengan perkataan “LURUS”. Pada isyarat ini barisan paling depan melihat ke depan dan kembali bersikap sempurna.

Cara meluruskan kedepan adalah sebagai berikut :

Meluruskan lengan kanan ke depan, tangan digengam, punggung tangan menghadap ke atas dan mengambil jarak satu lengan ditambah du kepal dari teman yang ada di depannya dan meluruskan diri ke depannya. Setelah orang paling belakang sendiri menganggap barisan sudah lurus, maka ia memberi isyarat dengan perkataan “LURUS”. Pada isyarat ini secara serentak menurunkan lengan tangan dan kembali ke sikap sempurna.

Bila lebih dari 9 orang selalu berkumpul dalam bentuk bersaf tiga atau berbanjar tiga, kalau kurang dari sembilan orang menjadi bersaf / berbanjar satu.

Untuk menghindari percekcokkan antara satu dengan yang lain, maka waktu meluruskan dengan lengan (lencang kanan/kiri) hendaknya lengan diluruskan melalui belakang punggung teman di sebelah kanan/kirinya jika ternyata bahwa jarak tidak cukup untuk pedoman satu lengan.

Dengan demikian dapat dihindarkan kesan seolah-olah meninju teman di kanan/kirinya. Karena bentuk manusia itu berbeda-beda,maka pedoman kelurusan barisan bagi seorang pelatih / pemimpin barisan adalah tumit dari anak buahnya.

Yang dimaksud dengan jarak satu lengan ditambah 2 kepal adalah jarak yang sama dengan jarak bila dilakukan lencang kanan/kiri, 2 kepal tangan adalah kira-kira sama dengan lebarnya tubuh seseorang dihitung dari pangkal lengan yang satu terhadap pangkal lengan yang lain.

PASAL IV

Cara Meninggalkan Barisan

1. Apabila pelatih memberikan perintah kepada seorang anggota keluar dari barisannya, terlebih dahulu ia memanggil anggota tersebut keluar dari barisannya dan memberikan perintahnya apabila anggota tersebut telah berdiri didepannya dalam sikap sempurna. Anggota yang menerima perintah itu harus mengulang perintah tersebut sebelum melaksanakannya dan mengerjakan perintah tersebut dengan baik.

PASAL V

Cara Keluar Barisan

A Apabila Barisan Bersaf

1 Untuk saf depan dan diujung kanan/kiri tidak perlu balik kanan tetapi langsung menuju ke arah Pelatih / Pemimpin barisan.

2 Untuk saf tengah dan belakang, balik kanan kemudian melalui saf paling belakang selanjutnya memilih jalan yang paling dekat menuju kearah Pelatih / Pemimpin barisan.

B Apabila Barisan Berbanjar

1 Untuk saf depan dan banjar kanan/kiri tidak perlu balik kanan tetapi langsung memilih jalan terdekat menuju Pelatih / Pemimpin barisan.

2 Untuk saf dibelakang saf pertama banjar tengah, setelah balik kanan melalui belakang safnya sendiri harus memilih jalan terdekat menuju Pelatih / Pemimpin barisan.

Cara menyampaikan laporan dan penghormatan apabila siswa dipanggil :

a Pelatih / Pemimpi barisan memanggil : “Siswa Peter tampil ke depan”. Siswa bersangkutan menjawab : “Siap, Siswa Peter tampil ke depan”. Kemudian keluar dari barisan sesuai dengan tata cara diatas dan menghadap kurang lebih 4 langkah di depan Pelatih / Pemimpin barisan. Siswa bersangkutan memberi penghormatan dan laporan : “Lapor siap tapil ke depan”. Kemudian mengerjakan apa yang harus dilakukan.

b Setelah perintah dilaksanakan maka yagn bersangkutan laporan dan kembali ke tempat sesuai ketentuan.

Jika pada waktu dalam barisan salah seorang anggota perlu meninggalkan barisannya maka ia terlebih dahulu harus mengambil sikap sempurna dan minta izin kepada Pelatih / Pemimpin barisan dengan cara mengangkat tangan kanannya ke atas (tangan dibuka jari-jarinya dirapatkan). Sesudah mendapat izin, ia keluar dari barisannya tanpa menggangu teman lainnya.

Contoh :

Anggota yang meninggalkan barisan mengangkat tangan.

a. Pelatih / Pemimpin barisan : “Ada apa?”.

Anggota menjawab : “Ke belakang”.

Pelatih / Pemimpin barisan memutuskan : “Baik, lima menit kembali”.

Anggota mengulangi : “Lima menit kembali”.

b. Setelah mendapatkan izin, ia keluar dari barisan dan menuju ke tempat sesuai kebutuhan.

c. Bila keperluannya telah selesai, maka anggota tersebut menghadap kurang lebih 4 langkah di depan Pelatih / Pemimpin barisan, menghormat dan laporan sebagai berikut : “Lapor ke belakang selesai, Laporan selesai”. Setelah diperintahkan masuk barisan maka anggota mengulangi perintahm kemudian menghormat, balik kanan dan kembali masuk barisannya.

Cara Melatih Gerakan Berjalan

I. Macam-macam gerakan

A. Gerakan dasar di tempat.

1. Sikap Sempurna.

Aba-aba : “Siap = Gerak”.

Pelaksanaan : Pada aba-aba pelaksanaan badan/tubuh berdiri tegak, kedua tumit rapat. Kedua telapak kaki membentuk suduk 45⁰, lutut lurus dan paah dirapatkan, berat badan dibagi atas kedua kaki. Perut ditarik sedikit dan dada dibusungkan, pundak ditarik kebelakang sedikit dan dinaikkan. Lengan rapat pada badan, pergelangan lengan lurus, jari-jari tangan menggenggam tidak terpaksa dirapatkan pada paha, ibu jari menghadap ke depan. Leher lurus, dagu ditarik, mulut tertutup, gigi dirapatkan, mata memandang lurus mendatar ke depan dan bernafas sewajarnya.

2. Istirahat

Aba-aba : “Istirahat ditempat = Gerak”.

Pelaksanaan : pada aba-aba pelaksanaan, kaki kiri dipindahkan ke samping kiri dengan jarak sepanjang telapak kaki (lebih kurang 30 cm). kedua belah tangan dibawa ke belakang di bawah pinggang punggung tangan kanan di atas telapak tangan kiri, tangan kiri memegang pergelangan tangan kanan di antara ibu jari dan jari telunjuk serta kedua lengan dilemaskan dan badan dapat bergerak.

Dalam keadaan Parade, dimana diperlukan pemusatan pemikiran dan kerapian diperlukan aba-aba petunjuk sebelum aba-aba peringatan dan pelaksanaan aba-aba : “Parade, istirahat ditempat = Gerak”.

b. Dalam keadaan Parade maupun bukan Parade

c. Apabila dalam keadaan “Istirahat di tempat” yang tidak didahului dengan aba-aba petunjuk “Parade untuk perhatian” diberikan amanat oleh seorang Pembina maka pada waktu diucapkan mkata-kata pertama dari amanat, pasukan secara serentak mengambiol sikap sempurna, kemudian kembali mengambil sikap “untuk perhatian istirahat ditempat”. Apabila dalam keadaan istirahat di tempat, seorang Pembina datang untuk memberikan perhatian atau petunjuk-petunjuk makan Pembina dengan menggunakan “Perhatian” barisan mengambil sikap sempurna tanpa mengucapkan kata siap kemudian mengambil sikap : “Untuk perhatian, istirahat ditempat = Gerak”.

Pada kata-kata :Perhatian selesai atau sekian”. Barisan kembali ke sikap sempurna tanpa didahului aba-aba, kemudian kembali ke sikap istirahat di tempat.

Maksud dari sikap terakhir ini sebagai jawaban tanpa suara, bahwa petunjuk-petunjuk yang diberikan oleh Pelatih/Pemimpin akan dijalankan.

3. Lencang kanan/kiri.

Aba-aba : “Lencang kanan/kiri = Gerak”.

Pelaksanaannya : Gerakan ini dijalankan dengan sikap sempurna.

Pada aba-aba pelaksanaannya, semua mengangkat kengan kanan/kiri ke samping, jari-jari kanan/kiri menggenggam, punggung tangan menghadap keatas. Bersamaan dengan ini kepala dipalingkan ke kanan/kiri kecuali penjuru kanan/kiri.

Masing-masing meluruskan diri sehingga dapat melihat dada teman yang berada di sebelah kanan/kiri-nya sampai kepada penjuru kanan/kiri. Jarak ke samping harus sedemikian rupa hingga masing-masing dengan jari-jari menyentuh bahu kiri teman yang berada di sebelah kanan/kiri-nya. Penjuru kanan/kiri tidak berubah tempat.

a. Kalau bersaf tiga maka bagi mereka yang berada di saf tengah dan belakang diwajibkan mengambil antara 1 lengan kanan/kiri ditambah 2 kepalan tangan ke depan dan setelah lurus antara depan sambil meluruskan barisan pada hakekatnya melakukan lencang depan. Oleh karena itu mereka segera sikap sempurna tanpa menggunakan aba-aba : “Tegak = Gerak”.

Pada aba-aba : “Tegak = Gerak”. Kembali ke depan dan berdiri sikap sempurna.

Pada waktu pemimpin barisan memberikan aba-aba : “Lencang kanan/kiri = Gerak”. Dan barisan sedang meluruskan safnya. Pemimpin barisan itu dari sebelah kanan/kiri dengan menitik beratkan kelurusan tumit (bukan ujung depan sepatu).

4. Setengah lencang kanan/kiri.

Aba-aba : “Setengah Lencang kanan/kiri = Gerak”.

Pelaksanaannya : Seperti pelaksanaan lencang kanan/kiri, tetapi tangan kanan/kiri di pinggang (bertolak pinggang) dengan siku menyentuh lengan teman sebelahnya, pergelangan tangan lurus, ibu jari sebelah belakang dan empat jari lainnya rapat satu dengan lain di sebelah depan.

Pada aba-aba : “Tegak = Gerak”, semua serentak menurunkan lengan dan memalingkan muka kembali ke depan dan berdiri dalam sikap sempurna.

Setengah lencang kanan/kiri ini tidak mempengaruhi kewajiban penjuru/saf belakang untuk mengambil antara sama seperti yang tercantum dalam nomor a). Jika barisan hendak disuruh berjalan dalam bentuk berbanjar menuju kanan/kiri, hendaknya sebelumnya diberikan terlebih dahulu aba-aba : “Lencang kanan/kiri = Gerak”. Jika hal ini tidak dilakukan maka jarak yang telah diciptakan tidak dapat menampung langkah biasa yang panjangnya 70 cm.

5. Lencang depan.

Aba-aba : “Lencang depan = Gerak”.

Pelaksanaannya : Penjuru tetap sikap sempurna, nomor dua dan seterusnya meluruskan ke depan dengan mengangkat tangan (lihat keterangan cara melatih berkumpul). Bila berbanjar tiga maka penjuru tengah dan kiri mengambil antara satu lengan dan setelah lurus menurunkan tangan, hanya meluruskan terlebih dahulu ke kanan (melihat/memalingkan muka ke kanan) dan setelah lurus memalingkan muka kembali ke depan.

Saf terdepan banjar tengah dan kiri setelah selesai mengambil antara satu lengan (seolah-olah lencang kanan) wajib segera menurunkan tangannya.

6. Berhitung.

Aba-aba : “Hitung = Mulai”.

Pelaksanaannya :

Jika bersaf, maka aba-aba peringatan, penjuru tetap melihat ke depan, sedang saf terdepan memalingkan muka ke kanan.

Pada aba-aba pelaksanaannya, berturut-turut tiap anggota mulai dari penjuru kanan menyebut nomornya sambil memalingkan muka kembali ke depan.

Jika berbanjar maka pada aba-aba peringatan semua anggota dalam sikap sempurna.

Pada aba-aba pelaksanaannya, tiap anggota mulai dari penjuru kanan, penyebutan nomor diucapkan penuh. Yang dimaksud dengan pengucapan nomor secara penuh misalnya sebelas dan bukan satu-satu. Pengucapan nomor harus secara tegas dan sopan.

Jika pasukan bersaf/berbanjar tiga, maka yang berada di paling ujung kiri belakang diharuskan mengucapkan “lengkap” atau “kurang satu/kurang dua”, dsb.

B. Gerakan berjalan.

1. Macam langkah dapat dibedakan sebagai berikut :

Macam Langkah Panjangnya Tempo

a. Langkah Biasa 70 cm 102 tiap menit

b. Langkah Tegap 70 cm 102 tiap menit

c. Langkah Perlahan 40 cm 3 tiap menit

d. Langkah ke samping 40 cm 70 tiap menit

e. Langkah ke belakang 40 cm 70 tiap menit

f. Langkah ke depan 70 cm 70 tiap menit

g. Langkah Lari 80 cm 165 tiap menit

Panjang semua langkah diukur dari tumit ke tumit, bila disebut satu langkah, maka panjangnya 70 cm.

Penetapan macam langkah, panjang dan tempo langkah dianggap perlu untuk kepentingan pengendalian dengan maksud tertentu.

a. Langkah Biasa, diperhunakan untuk bergerak maju dengan panjang serta tempo tertentu. Cara menapakkan kaki di atas tanah adalah di hentakkan dan tumit yang disusul dengan seluruh telapak kaki, akhirnya ujung kaki meninggalkan tanah pada waktu membuat langkah berikutnya. Waktu mengayunkan kaki ke depan, lutut dibengkokkan sedikit.

b. Langkah Tegap, dipergunakan pada waktu memberi hormat ataupun persiapan kearah itu.berbeda dengan langkah biasa, maka langkah tegap menghendaki lutut lurus dan hentakkan kaki yang wajar, tanpa mengurangi panjangnya langkah maupun temponya dengan maksud agar jarak dengan pasukan dibelakang tetap terpelihara.

c. Langkah Perlahan, dipergunakan mengusung/membawa peti jenajah ataupun benda-benda yang cara membawanya wajib dilakukan secara khidmat. Untuk menghindari gerakan naik turun dari jenajah yang diusung/dibawa, maka langkah-langkah senantiasa ditahan sebentar disebelah mata kaki yang lain.

Langkah ke samping, dipergunakan untuk memindahkan barisan sebagian dari barisan ke kiri/kanan sepanjang 40 cm. untuk menghindari aba-aba “Berhenti”, maka jumlah langkah dengan batas 4 langkah, sekaligus diucapkan pada aba-aba peringatan. Tubuh tetap tegak lurus dan tidak boleh dimiringkan.

e. Langkah ke belakang, dipergunakan memindahkan barisan sebagian dari barisan sebanyak-banyaknya 4 langkah ke belakang. Selamanya dimulai melangkah dengan menggunakan kaki kiri. Tubuh tetap tegak, tidak membungkuk.

f. Langkah ke depan, dipergunakan memindahkan barisan sebagian dari barisan sebanyak-banyaknya 4 langkah ke depan. Cara melangkah adalah seperti langkah tegap tetapi tempo yang lebih lambat serta langkah yang pendek dan lengan tidak melenggang. Tubuh tetap lurus, tidak membungkuk.

g. Langkah Lari, dipergunakan untuk mempercepat gerakan dari barisan

2. Panjangnya dan Tempo Langkah

a. Dengan kecepatan 102 langkah @ 70 cm tiap menit barisan dapat mencapa jarak sepanjang 60 x 102 x 70 cm = 4,28 km dalam 1 jam. Dengan ketentuan syarat ketinggian 158 cm bagi barisan, maka untuk sementara panjang langkah 70 cm merupakan langkah yang normal maksimal. Tetapi jika ketinggian mencapai 160 cm, maka langkah dapat diperbesar menjadi 75 cm. bilamana hal ini tercapai maka jarak 5 km dapat ditempuh di dalam waktu normal 1 jam : 60 x 102 x 75 cm = 4,59 km.

b. Pengurangan dari 65 cm menjadi 60 cm dengan tempo yang diperlambat khusus untuk langkah ke depan adalah untuk menjamin sikap yang wajar, karena lengan tidak melenggang.

c. Dengan maksud yang sama ditentukan pula panjangnya serta temponya dari pada langkah-langkah perlahan, ke belakang dan ke samping.

d. Penetapan panjang dan temponya langkah waktu berlari dianggap untuk sementara kemampuan normal dari pada barisan. Jarak yang di capai dalam satu jam adalah 60 x 165 x 80 cm = 7,95 km.

3. Maju Jalan

a. Pada aba-aba pelaksanaan, kaki kiri diayunkan ke depan lutut lurus, telapak kaki diangkat rata sejajar dengan tanah setinggi kurang lebih 20 cm, kemudian dihentakkan ke tanah dengan langkah biasa.

b. Langkah pertama dilakukan dengan melenggangkan lengan kanan ke depan 90derajat, lengan kiri 30 derajat ke belakang.

Pada langkah selanjutnya lengan atas dan bawah lurus dilenggangkan ke depan 45 derajat dan ke belakang 30 derajat. Tangan menggengam dengan tidak terpaksa. Penjuru kanan depan mengambil satu titik yang terletak dalam satu garis sebagai jurusan/arah barisan. Seluruh anggota meluruskan barisan ke depan dengan melihat kepada belakang leher.

Dilarang keras : - Berbicara

- Melihat ke kanan / ke kiri

Pada waktu melenggangkan tangan agar tidak kaku gerakannya.

Lengan kanan ke depan pada langkah pertama adalah 90 derajat sedangkat lengan kiri 30 derajat ke belakang. Selanjutnya lenggangan tangan ke depan 45 derajat dan ke belakang 30 derajat. Hentakkan kaki pada langkah pertama hendaknya dilakukan secara wajar, ujung kaki tidak boleh menghadap ke luar, tetapi kira-kira sejajar satu dengan lain. Untuk memelihara kelurusan arah, penjuru kanan wajib melihat jauh ke depan untuk kemudian mengambil dua titik benda yang satu dengan yang lainnya harus saling menjadi patokan.

4. Langkah Biasa

Pada waktu berjalan, kepala dan badan seperti pada waktu sikap sempurna. Waktu mengayunkan kaki ke depan lutut dibengkokkan sedikit (kaki tidak boleh diseret). Kemudian diletakkan ke tanah menurut jarak yang telah ditentukan. Cara melangkah kaki seperti pada waktu berjalan biasa. Pertama tumit diletakkan di tanah selanjutnya seluruh kaki. Lengan dilenggangkan dengan sewajarnya lurus ke depan dan ke belakang di samping badan. Ke depan 45 derajat ke belakang 30 derajat. Jari-jari tangan di gengam dengan tidak terpaksa, dengan ibu jari menghadap ke atas.

Cara melangkah seperti ini mengurangi bahaya gegar otak merupakan gerakan berjalan yang biasa dan wajar ilakukan oleh setiap manusia.

5. Langkah Tegap

a. Dari sikap sempurna

Aba-aba : “Langkah Tegap maju = Jalan”.

Pelaksanaannya : Mulai berjalan dengan kaki kiri, langkah pertama selebar setengah langkah selanjutnya seperti jalan biasa (panjang dan tempo) dengan cara kaki dihentakkan terus menerus tetapi tidak dengan berlebih-lebihan, telapak kaki rapat dan sejajar dengan tanah, lutut lurus, kaki tidak boleh diangkat tinggi. Bersamaan dengan langkah pertama genggaman tangan dibuka sehingga jari-jari lurus dan rapat, lenggang tangan 90 derajat ke depan dan 30 derajat ke belakang. Oleh karena langkah tegap ini menghendaki tenaga, maka jaraknya ditetapkan meksimal 100 m.

b. Dari langkah biasa

Aba-aba : “Langkah Tegap = Jalan”.

Pelaksanaannya : Aba-aba pelaksanaan diberkan pada waktu kaki kiri jatuh di tanah, ditambah satu langkah selanjutnya mulai berjalan langkah tegap.

c. Kembali kelangkah biasa

Aba-aba : “Langkah Biasa = Jalan”.

Pelaksanaannya : Aba-aba diberikan paa waktu kaki kiri jatuh di tanah, ditambah satu langkah dan mulai berjalan dengan langkah biasa, hanya langkah pertama di hentakkan selanjutnya berjalan seperti biasa.

1). Pada waktu perubahan dari langkah tegap ke langkah biasa dan sebaliknya, maka perubahan tangan terbuka menjadi menggenggam dan sebaliknya dilakukan bersamaan dengan gerakan hentakkan kaki.

2). Dalam keadaan sedang berjalan cukup menggunakan aba-aba peringatan : “Langkah Tegap / Langkah Biasa = Jalan”.

3). Langkah tegap hanya dipergunakan pada waktu hendak menyatakan rasa hormat terhadap seseorang yang wajib dihormati.

a). Pejabat yang berhak menerima penghormatan dengan langkah tegap.

b). Pejabat yang ada dipanggung kehormatan pada waktu upacara-upacara.

6. Langkah Perlahan

a. Untuk Berkabung (menghantar jenajah)

Aba-aba : “Langkah Perlahan maju = Jalan”.

Pelaksanaannya : Gerakan dilakukan dengan sikap sempurna. Pada aba-aba “Jalan”, kaki kiri dilakukan ke depan, setelah kaki kiri menapak di tanah segera disusul dengan kaki kanan di tarik ke depan dan ditahan sebentar disebelah mata kaki kiri, kemudian dilanjutkan ditapakkan kaki kanan ke depan kaki kiri, gerakan selanjutnya melakukan gerakan-gerakan seperti semula. Tapak kaki pada saat melangkah (menginjak tanah) tidak dihentakkan, tetapi diletakkan rata-rata untuk lebih khidmat.

Dalam keadaan sedang berjalan, aba-aba adalah : “Langkah Perlahan = Jalan”. Yang diberikan pada waktu kaki kiri jatuh di tanah ditambah satu langkah dan kemudian mulai berjalan dengan langkah perlahan.

b. Berhenti dalam langkah perlahan

Aba-aba : “Henti = Gerak”.

Pelaksanaannya : Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ditanah lalu ditambah satu langkah. Selanjutnya kaki kiri menurut irama langkah biasa dan mengambil sikap sempurna.

7. Langkah ke Samping

Aba-aba : “Langkah ke Kanan/Kiri = Jalan”.

Pelaksanaannya : Pada aba-aba pelaksanaan kaki kanan/kiri dilangkahkan ke samping kanan/kiri sepanjang 40 cm. selanjutnya kaki kanan/kiri dirapatkan pada kaki kiri/kanan, sikap badan tetap seperti pada sikap sempurna, sebanyak-banyaknya hanya boleh dilakukan empat langkah.

8. Langkah ke Belakang

Aba-aba : “Langkah ke Belakang = Jalan”.

Pelaksanaannya : Pada aba-aba pelaksanaan kaki kiri melangkah ke belakang menurut panjangnya langkah dan sesuai dengan tempo yang telah ditentukan, menurut jumlah langkah yang diperintahkan. Lengan tidak boleh dilenggangkan dan sikap badan seperti dalam sikap sempurna. Sebanyak-banyaknya hanya boleh empat langkah.

9. Langkah ke Depan

Aba-aba : “Langkah ke Depan = Jalan”.

Pelaksanaannya : Pada aba-aba pelaksanaan kaki kiri melangkah ke depan menurut panjangnya langkah dan jumlah langkah yang diperintahkan. Gerakan kaki seperti gerakan langkah tegap dan dihentakkan terus-menerus. Lengan tidak boleh dilenggangkan dan sikap seperti sempurna, sebanyak-banyaknya hanya boleh empat langkah.

10. Langkah di Waktu Lari

a. Dari berhenti

Aba-aba : “Langkah Lari = Jalan”.

Pelaksanaannya :

Pada aba-aba pelaksanaan kedua tangan di kepalkan dengan lemas dan diletakkan di pinggang sebelah depan, kedua siku sedikit ke belakang dan badan dicondongkan ke depan. Pada aba-aba pelaksanaan dimulai lari dengan menghentakkan kaki kiri satu langkah dan selanjutnya lari menurut panjang langkah dan tempo. Telapak kaki diletakkan dengan ujung telapak kaki terlebih dahulu, lengan dilenggangkan secara tidak kaku.

b. Dari Langkah Biasa

Aba-aba : “Lari = Jalan”.

Pelaksanaannya :

Pada aba-aba peringatan, pelaksanaannya sama dengan point a). Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ke tanah kemudian ditambah satu langkah, selanjutnya berlari menurut ketentuan yang ada.

c. Kembali ke langkah biasa

Aba-aba : “Langkah Biasa = Jalan”.

Pelaksanaannya :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ke tanah ditambah tiga langkah, kemudian berjalan dengan langkah biasa dimulai dari kaki kiri dihentakkan bersamaan dengan itu kedua lengan dilenggangkan.

11. Ganti Langkah

Aba-aba : “Ganti Langkah = Jalan”.

Pelaksanaannya : Gerakan dapat dilakukan pada waktu langkah biasa / tegap. Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ke tanah kemudian ditambah satu langkah. Sesudah itu ujung kaki kiri yang sedang dibelakang dirapatkan kepada tumit kaki sebelahnya. Bersamaan dengan itu lenggang tangan dihentikan dan dirapatkan pada badan. Untuk selanjutnya disesuaikan dengan langkah baru yang disamakan. Kedua gerakan ini dilakukan dalam satu hitungan.

12. Jalan di tempat

a. Dari sikap sempurna

Aba-aba : “Jalan ditempat = Gerak”.

Pelaksanaannya : Gerakan dimulai dengan kaki kiri berganti-ganti diangkat sehingga paha rata-rata (horizontal) ujung kaki maju ke bawah dan tempo langkah biasa. Badan tegak, pandangan mata tetap ke depan, lengan dirapatkan pada badan (tidak dilenggangkan).

b. Dari langkah biasa

Aba-aba : “Jalan ditempat = Gerak”.

Pelaksanaannya : Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ketanah kemudian ditambah satu langkah dan mulai dengan kaki kiri berjalan ditempat.

c. Dari jalan ditempat sampai langkah biasa

Aba-aba : “Maju = Jalan”.

Pelaksanaannya : Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ketanah kemudian ditambah satu langkah ditempat dan mulai berjalan dengan menghentakkan kaki kiri setengah langkah ke depan dan selanjutnya berjalan biasa.

d. Dari jalan ditempat ke berhenti

Aba-aba : “Henti = Gerak”.

Pelaksanaannya : Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ketanah kemudian ditambah satu langkah selanjutnya kaki kiri dirapatkan, kemudian mengambil sikap sempurna.

13. Berhenti

Aba-aba : “Henti = Gerak”.

Pelaksanaannya : Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ketanah kemudian ditambah satu langkah selanjutnya kaki kiri dirapatkan kemudian mengambil sikap sempurna.

14. Hormat Kanan/Kiri

a. Gerakan Hormat Kanan/Kiri

Aba-aba : “Hormat Kanan/Kiri = Gerak”.

Pelaksanaannya : Gerakan ini dilakukan pada waktu barisan berjalan dengan langkah tegap. Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ditanah kemudian ditambah satu langkah. Langkah berikut pandangan mata diarahkan pada yang diberi hormat. Penjuru kanan/kiri tetap melihat kedepan untuk memelihara arah. Setelah arah pandangan yang diberi hormat mencapai 45 derajat dari pandangan lurus kedepan, maka kepala dan pandangan mata tetap pada arah tersebut sehingga mendapat aba-aba “Tegak = Gerak”. Lengan tetap melenggang.

b. Gerakan Selesai Menghormat

Aba-aba : “Tegak = Jalan”.

Pelaksanaannya : Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ditanah kemudian ditambah satu langkah. Langkah berikutnya dihentakan. Bersamaan dengan itu lengan dilenggangkan biasa, muka dan pandangan mata kembali seperti biasa.

Catatan : pada waktu memalingkah kepala dagu ditarik.

C. Perubahan Arah

1. Perubahan arah dalam keadaan berhenti

a. Hadap Kanan/Kiri

Aba-aba : “Hadap Kanan/Kiri = Gerak”

Pelaksanaan : Kaki kiri/kanan dimajukan melintang di depan kaki kanan/kiri, lekuk kaki kiri/kanan berada di ujung kaki kanan/kiri, berat badan berpindah ke kaki/kanan kemudian tumit kaki kanan/kiri dengan badan di putar 90 derajat. Kaki kiri/kanan dirapatkan kembali ke kaki kanan/kiri seperti keadaan bersiap.

b. Hadap Serong Kanan/Kiri

Aba-aba : “Hadap Serong Kanan/Kiri = Gerak”

Pelaksanaan : Kaki kiri/kanan dimajukan ke muka sejajar dengan kaki kanan/kiri. Kemudian berputar 45 derajat. Kearah kanan/kiri. Kaki kiri/kanan dirapatkan kembali ke kaki kanan/kiri seperti keadaan bersiap.

c. Balik Kanan

Aba-aba : “Balik Kanan = Gerak”

Pelaksanaan : Pada aba-aba pelaksanaan, kaki kiri dimajungkan melintang (lebih dalam dari hadap kanan) di depan kaki kanan. Tumit kaki kanan beserta badan diputar ke kanan 180 derajat. Kaki kiri dirapatkan pada kaki kanan. Gerakan-gerakan perubahan dalam keadaan berhenti ini tetap digunakan pula sebagai gerakan perubahan arah dalam keadaan sedang berjalan, dengan keterangan bahwa : dalam keadaan berhenti maka hitungan ke tiga, kaki dirapatkan kembali mengambil sikap sempurna. Dalam keadaan sedang berhenti ke berjalan, maka waktu melakukan perubahan arah, pada hitungan ketiga, kaki kanan tidak dirapatkan melainkan dilangkahkan ½ langkah dengan hentakan mke arah yang dikehendaki oleh aba-aba peringatan.

d. Buka Barisan

Aba-aba : “Buka Barisan = Jalan”

Pelaksanaan : Pada aba-aba pelaksanaan banjar kanan dan kiri masing-masing membuat suatu langkah ke samping kanan dan kiri, sedangkan banjar tengan di tempat.

e. Tutup Barisan

Aba-aba : “Tutup Barisan = Jalan”

Pelaksanaan : Pada aba-aba pelaksanaan banjar kanan dan kiri masing-masing membuat satu langkah kembali ke samping kiri dan kanan. Sedangkan banjar tengah tetap di tempat. Buka/Tutup barisan hanya dilakukan dalam bentuk barisan berbanjar. Membuka barisan dengan membuat satu langkah ke samping masing-masing oleh banjar kanan dan kiri, telah dianggap cukup untuk memberikan tempat berjalan bagi pemeriksaan bila hendak melakukan pemeriksaan.

f. Haluan Kanan/Kiri

Aba-aba : “Haluan Kanan/Kiri = Jalan”

Pelaksanaan : Setelah aba-aba pelaksanaan, penjuru kanan/kiri berjalan ditempat dengan memutarkan arah secara perlahan-lahan hingga merubah arah arah sebesar 90 derajat. Bersamaan dengan itu, masing-masing saf mulai maju jalan dengan rapi, lengan tidak melenggang sambil meluruskan saf nya hingga merubah arah 90 derajat, kemudian berjalan di tempat.

Setelah penjuru kanan/kiri melihat lurusnya saf, ia memberi isyarat : “Lurus”, kemudian pelatih/pimpinan barisan memberi aba-aba : “Henti = Gerak”, yang diucapkan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh di tanah, setelah ditambah satu langkah kemudian seluruh barisan berhenti.

g. Melintang Kanan/kiri

Gerakan ini hanya dilakukan dalam bentuk berbanjar guna merubah bentuk barisan menjai bersaf dengan arah tetap.

Aba-aba : “Melintang Kanan/Kiri = Jalan”

Pelaksanaan : Setelah aba-aba pelaksanaan, melakukan gerakan kombinasi “Hadak Kanan/Kiri” kemudian “Haluan Kanan/Kiri.

2. Perubahan arah dari berhenti ke berjalan

a. Hadap Kanan/Kiri Maju Jalan

Aba-aba : “Hadap Kanan/Kiri = Jalan”

Pelaksanaan : Membuat gerakan hadap kanan/kiri. Pada hitungan ke tiga kaki kiri tidak dirapatkan tetapi dilangkahkan seperti gerakan maju jalan.

b. Balik Kanan Maju Jalan

Aba-aba : “Hadap Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan : Gerakan ini sama seperti balik kanan, hanya pada hitungan ke tiga kaki kiri tidak dirapatkan tetapi dilangkahkan seperti gerakan maju jalan.

c. Belok Kanan/Kiri Maju Jalan

Aba-aba : “Belok Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan : Penjuru depan merubah arah 90 derajat ke kanan/kiri dan mulai berjalan ke arah tertentu, lainnya mengikuti gerakan ini setibanya pada tempat belokan tersebut.

- Aba-aba : “Dua Kali Belok Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan : Seperti tersebut diatas, tetapi besar perubahan arah yakni sebesar 180 derajat.

- Aba-aba : “Tiap-Tiap Dua Kali BanjarBelok Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan : Seperti tersebut diatas tiap-tiap banjar membuat langsung dua kali belok kanan/kiri pada tempat dimana aba-aba pelaksanaan diberikan.

Tujuan gerakan kedua point diatas guna membelokkan barisan di ruang / lapangan yang sempit.

d. Bubar

Aba-aba : “Bubar = Jalan”

Pelaksanaan : Pada aba-aba pelaksanaan barisan serentak memberi hormat kepada pimpinan barisan. Sesudah dibalas kembali mengambil sikap sempurna kemudian melakukan “Balik Kanan = Gerak” dan setelah menghitung dua hitungan dalam hati melakukan gerakan seperti langkah pertama lalu bubar.

e. Haluan Kanan/Kiri

Aba-aba : “Haluan Kanan/Kiri = Jalan”

Pelaksanaan : Seperti haluan kanan/kiri dari gerakan perubahan arah dalam keadaan berhenti, kemudian setelah ada “Lurus” dari penjuru, Pelatih/Pimpinan barisan memberi aba-aba selanjutnya sesuai dengan ketentuan.

f. Melintang Kanan/kiri

Aba-aba : “Melintang Kanan/Kiri = Jalan”

Pelaksanaan : Seperti melintang kanan/kiri dari gerakan perubahan arah dalam keadaan berhenti, kemudian setelah penjuru memberi aba-aba “Lurus”. Barisan melakukan gerakan selanjutnya sesuai dengan ketentuan.

3. Perubahan arah dari berjalan ke berjalan

a. Hadap Kanan/Kiri Maju Jalan

Aba-aba : “Hadap Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu/dua langkah gerakan selanjutnya seperti gerakan perubahan arah dari berhenti ke berjalan.

b. Balik Kanan Maju Jalan

Aba-aba : “Balik Kanan Maju = Jalan”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu/dua langkah gerakan selanjutnya seperti gerakan perubahan arah dari berhenti ke berjalan.

c. Belok Kanan/Kiri

Aba-aba : “Belok Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu/dua langkah gerakan, selanjutnya seperti gerakan perubahan arah dari berhenti ke berjalan.

- Aba-aba : “Dua Kali Belok Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan : Seperti tersebut diatas, tetapi besar perubahan arah yakni sebesar 180 derajat.

- Aba-aba : “Tiap-Tiap Dua Kali BanjarBelok Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan : Seperti tersebut diatas tiap-tiap banjar membuat langsung dua kali belok kanan/kiri pada tempat dimana aba-aba pelaksanaan diberikan.

Tujuan gerakan kedua point diatas guna membelokkan barisan di ruang / lapangan yang sempit.

d. Haluan Kanan/Kiri

Aba-aba : “Haluan Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu/dua langkah gerakan selanjutnya seperti gerakan perubahan arah dari berhenti ke berjalan.

Perubahan arah pada waktu berjalan yang telah ditentukan di muka dapat dilakukan juga oleh barisan dalam keadaan berlari dengan perbedaan bukan ditambah satu/dua langkah tetapi tiga langkah.

e. Melintang Kanan/kiri

Aba-aba : “Melintang Kanan/Kiri Maju = Jalan”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu/dua langkah gerakan selanjutnya seperti gerakan perubahan arah dari berhenti ke berjalan.

4. Perubahan arah dari berjalan ke berhenti

a. Hadap Kanan/Kiri Berhenti

Aba-aba : “Hadap Kanan/Kiri Henti = Gerak”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu/dua langkah gerakan selanjutnya seperti gerakan perubahan arah dalam keadaan berhenti.

o Kaki kiri/kanan diajukan melintang di depan kaki kanan/kiri, lekuk kaki kiri/kanan berada di ujung kaki kanan/kiri, berat badan berpindah ke kaki kiri/kanan.

o Tumit kaki kanan/kiri dengan badan diputar ke kanan/kiri 90 derajat.

o Kaki kiri/kanan dirapatkan kembali ke kaki kanan/kiri seperti keadaan bersiap.

b. Hadap Serong Kanan/Kiri

Aba-aba : “Hadap Kanan/Kiri Henti = Gerak”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu/dua langkah gerakan selanjutnya seperti gerakan perubahan arah dalam keadaan berhenti.

o Kaki kiri/kanan diajukan ke muka sejajar dengan kaki kanan/kiri.

o Berputar arah 45 derajat ke kanan/kiri.

o Kaki kiri/kanan dirapatkan kembali ke kaki kanan/kiri seperti keadaan bersiap.

c. Balik Kanan

Aba-aba : “Balik Kanan Henti = Gerak”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu/dua langkah gerakan selanjutnya seperti gerakan perubahan arah dalam keadaan berhenti.

o Kaki kiri diajukan melintang (lebih dalam dari hadap kanan) di depan kaki kanan.

o Tumit kaki kanan dengan badan diputar ke kanan 180 derajat.

o Kaki kiri dirapatkan kembali ke kaki kanan seperti keadaan bersiap.

d. Haluan Kanan/Kiri

Aba-aba : “Haluan Kanan/kiri = Jalan”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu/dua langkah gerakan selanjutnya barisan melakukan gerakan sebagai berikut :

o Penjuru kanan/kiri berjalan di tempat dengan memutar arah secara perlahan-lahan sehingga merubah arah sampai sebesar 90 derajat.

o Bersamaan dengan itu masing-masing saf mulai maju jalan dengan rapi sambil meluruskan saf nya hingga merubah arah sebesar 90 derajat kemudian berjalan di tempat.

o Setelah penjuru kanan/kiri depan melihar lurusnya saf, ia memberi isyarat “Lurus”, kemudian pelatih/pimpinan barisan memberi aba-aba “Henti = Gerak”, yang diucapkan pada waktu kaki kiri jatuh di tanah. Setelah ditambah satu langkah kaki kanan dirapatkan pada kaki kiri dan mengambil sikap sempurna.

e. Melintang Kanan/kiri

Aba-aba : “Melintang Kanan/Kiri Henti = Gerak”

Pelaksanaan :

Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri/kanan jatuh ke tanah, kemudian ditambah satu langkah selanjutnya barisan melakukan gerakan “Hadap Kanan/Kiri” dan kemudian melakukan gerakan “Hadap Kanan/Kiri”.

penjas smp skpnk

Minggu, 22 Mei 2016

hand out uas 2 kls 8 smp

hand out uas 2 kls 7

Kamis, 28 April 2016

why we drill